Nicht jeder Gesundheitstipp
macht mich gesünder.
Manchmal braucht es mehr Zusammenhang
statt noch mehr Optimierung.
ich habe das Gefühl, dass viele Menschen inzwischen gleichzeitig unglaublich viel über Gesundheit wissen und sich trotzdem immer orientierungsloser fühlen. Wenn ich durch Social Media scrolle oder Zeitungsartikel lese, begegnet mir hauptsächlich dies hier:
„Die 5 Gründe, warum du ständig müde bist.“
„Diese 10 Lebensmittel zerstören deinen Hormonhaushalt.“
„So heilst du deinen Darm in 30 Tagen.“
Und ich verstehe total, warum solche Inhalte funktionieren. Sie geben einen Anfang. Sie machen Gesundheit greifbar. Und manchmal helfen sie auch tatsächlich weiter. Aber oft entsteht daraus auch etwas anderes: Menschen hangeln sich von Tipp zu Tipp, von Hoffnung zu Hoffnung und von Symptom zu Symptom.
Und irgendwann bleibt vor allem das Gefühl, dass alles ein bisschen hilft aber nichts richtig, obwohl ich die ganze Zeit damit beschäftigt bin an mir zu arbeiten und irgendetwas zu verbessern.
Ich finde deswegen gerade so wichtig:
Wie Gesundheit wieder verständlicher werden kann, ohne sie künstlich zu vereinfachen. Wie ich Zusammenhänge erkennen kann, ohne mich in ihnen zu verlieren. Und wie aus diesem ständigen Gefühl noch etwas optimieren zu müssen wieder ein gesunder Umgang mit meinem Körper entstehen kann, gerade in einer Zeit, die uns körperlich und mental ganz anders fordert.
Ich wünsche dir eine gesunde Zeit, Deine Dorothee
Nicht jeder Gesundheitstipp
macht mich gesünder.
statt noch mehr Optimierung.
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Hey du,
ich habe das Gefühl, dass viele Menschen inzwischen gleichzeitig unglaublich viel über Gesundheit wissen und sich trotzdem immer orientierungsloser fühlen. Wenn ich durch Social Media scrolle oder Zeitungsartikel lese, begegnet mir hauptsächlich dies hier:
„Die 5 Gründe, warum du ständig müde bist.“
„Diese 10 Lebensmittel zerstören deinen Hormonhaushalt.“
„So heilst du deinen Darm in 30 Tagen.“
Und ich verstehe total, warum solche Inhalte funktionieren. Sie geben einen Anfang. Sie machen Gesundheit greifbar. Und manchmal helfen sie auch tatsächlich weiter. Aber oft entsteht daraus auch etwas anderes: Menschen hangeln sich von Tipp zu Tipp, von Hoffnung zu Hoffnung und von Symptom zu Symptom.
Und irgendwann bleibt vor allem das Gefühl, dass alles ein bisschen hilft aber nichts richtig, obwohl ich die ganze Zeit damit beschäftigt bin an mir zu arbeiten und irgendetwas zu verbessern.
Ich finde deswegen gerade so wichtig:
Wie Gesundheit wieder verständlicher werden kann, ohne sie künstlich zu vereinfachen. Wie ich Zusammenhänge erkennen kann, ohne mich in ihnen zu verlieren. Und wie aus diesem ständigen Gefühl noch etwas optimieren zu müssen wieder ein gesunder Umgang mit meinem Körper entstehen kann, gerade in einer Zeit, die uns körperlich und mental ganz anders fordert.
Ich wünsche dir eine gesunde Zeit,
Deine Dorothee