- 5 gemeinsame Montag-Abende à 90 Minuten
Juni 2026 | Ein Online-Programm für Frauen
Selbstheilung stärken
Zusammenhänge verstehen, neue Möglichkeiten sehen und im Alltag integrieren
Worum geht es?
Der Juni als Raum für das, was dich in deiner Gesundheit wirklich beschäftigt.
An fünf Abenden erforschen wir gemeinsam, was hinter dem steckt, was dich bei deiner Gesundheit beschäftigt. Du nimmst deine eigenen Beschwerden oder das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, als Ausgangspunkt, erforschst was dahinterliegt und lernst, wo und wie du Einfluss nehmen kannst.
Wir schauen auf dein System als Ganzes: Nervensystem, Körper, Psyche und Energieebene. Nicht um etwas zu reparieren, sondern um die Logik hinter dem zu verstehen, was sich zeigt. Und um von dort aus konkret zu werden.
Du gehst nicht mit einem Rezept nach Hause. Sondern mit einem anderen Blick auf dich selbst, eigenen Werkzeugen und einem Weg, den du weitergehen kannst.
Schritt für Schritt, begleitet, in einer kleinen Gruppe von Frauen, die denselben Weg gehen.
Das Programm
Ein begleiteter Prozess durch den Juni hindurch
Das Programm begleitet dich durch den ganzen Juni:
- Wöchentliche E-Mail-Impulse zum Dranbleiben und Vertiefen
- Ein Workbook zum Selbstreflektieren und Nachforschen in deinem eigenen Tempo
- Ein geschützter Raum für Fragen, Austausch und das, was zwischendurch auftaucht
Dein Zeiteinsatz
Du bestimmst, wie tief du eintauchst.
Die 5 Abende sind der Kern, sie dauern je 90 Minuten. Was du darüber hinaus investierst, hängt davon ab, wie tief du in dieser Zeit eintauchen möchtest und was dein Alltag und deine Gesundheit gerade zulassen.
Gut ist, wenn du etwa 3 Stunden pro Woche einplanen kannst, für das Workbook, um Inhalten nachzuspüren, vielleicht eine kleine Recherche oder einen Termin zu organisieren. Die wöchentlichen Mails bringen dir außerdem einen Impuls für die Woche, manchmal auch etwas zum Nachmachen oder Mithören.
Warum jetzt?
Die Zeitqualität im Juni
Der Juni ist ein Wendepunkt im Jahreskreis. Die Tage sind am längsten, die Natur in voller Fülle, und dennoch beginnt sich etwas ganz leise umzukehren. Wir nehmen das kaum wahr, und trotzdem spüren wir es. Ein guter Moment, innezuhalten, hineinzuhorchen, diese Energie des Wendepunkts zu nutzen, sich von ihr tragen zu lassen und die eigene Veränderung in diese Zeit einzuweben.
Die Life-Calls
Was dich erwartet
Jeden Montag im Juni | 18:30 Uhr | via Zoom
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2. Juni 2026 – Orientierung: Wie lese ich mein System?
Wir lernen uns kennen und du bringst deine Beschwerden oder Fragen mit. Gemeinsam schauen wir, wie Körper, Nervensystem, Psyche und Energieebene zusammenwirken und was hinter dem stecken kann, was dich belastet. Du gehst mit einem Modell nach Hause, das dir ab jetzt hilft, deine eigenen Signale zu lesen.
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9. Juni – Nervensystem
Chronische Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Anspannung, das sind oft Zeichen eines Nervensystems, das nicht mehr frei regulieren kann. Wir schauen, wie sich das in deinen Beschwerden zeigt, warum dein System an bestimmten Stellen feststeckt und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Spielraum zu bekommen.
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16. Juni – Energie & Psyche
Was du dir über deine Gesundheit erzählst, wirkt biochemisch in deinem Körper. Aber auch was du mit dir trägst: emotionale Muster, alte Geschichten, der innere Rucksack aus dem, was dein Leben bisher mitgebracht hat. Wir schauen, wie das alles in deine Beschwerden hineinspielen kann, und arbeiten auf einer Ebene, die oft unterschätzt wird und schnell etwas in Bewegung bringen kann.
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23. Juni 2026– Körper
Der Körper redet die ganze Zeit mit uns. Wir hören ihm leider oft erst zu, wenn er in Symptomen spricht. Wir schauen gemeinsam, was er uns auf der körperlichen Ebene erzählt, wie und wo Beschwerden entstehen und was dahintersteckt. Und welche Biomarker und Blutwerte wirklich helfen, Ursachen zu finden, auch die, die im Standardblutbild oft fehlen.
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30. Juni – Nachspüren & Weitergehen
Vier Wochen, vier Ebenen, viel dazwischen. Wir schauen gemeinsam, was sich verändert hat, was sich gezeigt hat und was noch offen ist. Raum für Fragen, die im Prozess aufgetaucht sind, für Vertiefungen zu dem was noch nicht rund ist, und für die nächsten Schritte, die sich von hier aus abzeichnen.
Deine Begleiterin im Juni
Dorothee Schäfer, Gesundheitscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Der Körper folgt einer inneren Ordnung und die ergibt eigentlich immer Sinn. Ich suche die Muster hinter den Symptomen, um zu verstehen, welche Kräfte zusammenwirken und was sich von dort aus verändern lässt.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildet in Advanced Energy Psychology (EDxTM) und Emotional Freedom Techniques (EFT), NLP Master und Coach. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen bei gesundheitlichen Krisen, chronischer Erschöpfung und anhaltenden Beschwerden. Meine Arbeit verbindet Nervensystemregulation, biografische Muster, Glaubenssatzarbeit und körperorientierte Verfahren, immer mit dem Blick auf das ganze System.
Und ich bringe meine eigene Gesundheitsbiografie mit, die mich gelehrt hat, was es bedeutet, wenn der Körper etwas sagen will.
Mehr über meine Arbeit findest du hier
Anmeldung
Dabei sein im Juni
Das Programm kostet 430 Euro. Enthalten sind die 5 Live-Calls, das Workbook, die wöchentlichen Mails und ein geschützter Raum für Fragen und Austausch zwischen den Calls.
Das Programm ist auf 12 Teilnehmerinnen beschränkt und findet bei mindestens 5 Anmeldungen statt.
Anmeldeschluss ist der 27. Mai 2026.
Dieses Programm dient der Gesundheitsbildung und persönlichen Orientierung. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten oder ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt deines Vertrauens.
Bei Fragen vor der Anmeldung erreichst du mich unter hey@selfhealingspace.eu.